почему школа современного танца fresh dance

выбери интересующее направление или программу

  • Strip dance
  • Jazz funk
  • Fitness Active
  • Go-Go dance
  • Contemporary
  • Танцевальная диета
  • Pole dance
  • Break dance
  • Total training
  • Современная хореография
  • Hip Hop
  • Stretching
  • Jazz modern
  • Dancehall
  • XPUMP
  • House
  • Ритмика для детей
  • Zumba
  • Twerk/Booty dance
  • Latina
  • Step
остякова ксения
Strip dance (стрип-дэнс, стрип-пластика) - это наиболее сексуальный способ сжигать калории, занятия по стрип-пластике требуют не малых физических нагрузок, и являются наилучшей тренировкой по фитнесу для тела с максимальной нагрузкой на мышцы рук, груди, живота, ног и конечно же ягодиц. Стрип-дэнс – это волшебный танец, который вмещает в себе многообразие различных танцевальных стилей, и это одно из стилей, где можно освоить сразу с несколькими танцевальными направлениями и научится соединить их в одну эффектную танцевальную композицию, где будет экспрессия, страсть, секс, грация, лёгкость, обольщение и соблазн
записаться
Остякова Ксения
Jazz funk - этот стиль имеет джазовые корни, иногда его называют «фанки джаз». Танец отличается эмоциональностью и экспрессивностью, объединяя вместе женскую пластичность и мужскую резкость, нежность и агрессивность, партер джаза и прыжки фанка. Ритмический рисунок танца — жесткий и четкий с характерными джазовыми затяжками. Он сложен и интересен за счет своих мелких, быстрых и очень четких движений в сочетании с медленными и пластичными.
Несмотря на то, что джаз-фанк вобрал в себя техники многих современных танцевальных направлений, этот стиль имеет отличительную особенность – открытую постановку корпуса.
записаться
Бухановская Наталья
Fitness Active/Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. В основе своей танцевальная аэробика представляет собой разновидность так называемой «низкоударной аэробики» средней интенсивности. Она не предполагает, что при выполнении упражнений будет использоваться специальное оборудование. Кроме того, в танцевальной аэробике нет упражнений, выполняемых на коврике в положении лежа. Что касается сжигания калорий, танцевальная аэробика является весьма эффективной. Основной ее принцип - это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме.
записаться
бухановская наталья
Go-Go dance - свободная импровизация, исполняемая под стильную клубную музыку. Впрошлом столетии почти в каждом ночном клубе можно было увидеть девушек, исполняющих танец Go-Go на стойках бара под восхищёнными взглядами мужчин. Менялось время, мода и кумиры, но Go-Go по-прежнему актуально. Стриптиз клубы рекламируют своих танцовщиц Go-Go, хотя при этом танце исполнитель не раздевается. Однако, чтобы держать зрителей в напряжении и высекать искры страсти, порой танец Go-Go исполняется топлес. Танец Go-Go — это заводные темпераментные движения, эмоциональный взрыв и творческая импровизация
записаться
Остякова Ксения
Contemporary - эмоциональное, лирическое и очень разнообразное в своих формах современное танцевальное направление, зародившееся в середине XX века в театрах и танцевальных школах Европы и США.
Одним из главных прародителей этого стиля считается классический балет, хотя, развиваясь на протяжении многих десятилетий в сторону большей естественности и разнообразия, сontemporary вобрал в себя элементы множества сродных направлений, а также отдельные элементы йоги, различных техник импровизации и наук о движениях человеческого тела
записаться
Бухановская Наталья
Уникальная методика, разработанная инструкторами школы современного танца FRESH DANCE, позволит быстро и без проблем скинуть лишние килограммы, а также приобрести плоский животик уже сейчас!!!
Приходите в школу современного танца Fresh Dance и узнайте все секреты данной методики.
записаться
давидян ксения
Pole dance - самый приятный и красивый способом коррекции фигуры, формирования хорошего настроения и развития пластики. Танец на пилоне - танец у шеста - как нельзя лучше подходит для того, чтобы выразить чувства на языке тела, повысить самооценку и сделать своё тело совершенным. Во время этих занятий мышцы получают весьма ощутимую нагрузку, поэтому танец у пилона вполне можно считать аналогией занятий на тренажёрах. Также танец на пилоне способствует развитию гибкости, что делает любую женщину пластичной и грациозной.
записаться
Блинов Андрей
Break Dance - оригинальный вид искусства, направление популярной среди молодёжи хип-хоп культуры. Зрелищность - вот главная "фишка" брейк данса. Гармоничный сплав акробатики и гимнастики, невероятное множество собственных, нигде до этого неиспользуемых, элементов, да еще многостилевое сопровождение коктейля джаза и соула, рока и диско, фанка и рэпа. Breaking сегодня - это стиль жизни!
записаться
Бухановская Наталья
Total training - занятие направлено на укрепление работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояса, перчатки. Составление из базовых движений различных комбинаций.
Интервальная тренировка средней интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки позволяет добиться максимальных результатов в максимально короткие сроки. Еще один поразительный эффект - интервальный тренинг так «заводит» организм, что потом еще много часов тот по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, новый «сорт» аэробики меняет ваш природный темп обмена веществ, и ваш организм сжигает намного больше калорий даже во время сна
записаться
плуталова анастасия
Современная хореография - искусство создания танцевальной постановки, сочинения танца. Долгое время танцевальное искусство имело импровизационную форму и оставляло за танцором право в процессе танца менять элементы, варьировать основные фигуры и шаги.
Во многих современных танцевальных стилях эта импровизационность сохраняется и сегодня, однако создание танцевальных постановок стало неотъемлемым элементом работы танцоров. Хореограф, используя собственную хореографическую лексику, создает перформанс, тщательно продумывая все движения и положения танцоров и формируя посредством танца эмоциональный художественный образ.
записаться
Мельникова Полина
Hip-Hop - это многогранная культура, это стиль жизни тысяч молодых людей слушающих электро, рэп и другие прогрессивные музыкальные направления, носящих широкие штаныи шапку в любое время года, танцующих на улице, рисующих граффити, увлекающихся экстремальным спортом, катающихся на роликах и сноубордах, тусующихся в ночных клубах. Как в афро-джазе, так и в хип-хопе присутствует некая "расслабленность", движения как бы обращены в пол. Это объясняется тем, что у африканских народов Бог находится в земле, а не на небе. Поэтому поклоняются ему, обращаясь к земле. Отсюда низкая посадка корпуса и всегда немного расслабленные колени в танце
записаться
Бухановская Наталья
Stretching/Стрейчинг – это комплекс специальных гимнастических упражнений, направленных на растяжку всей мышечной системы человека. Также стрейчинг самым благотворным образом влияет на сохранение эластичности связок и увеличение подвижности суставов. Иными словами, занятия стрейчингом позволяют танцовщицам поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии.
Стрейчинг позволяет снять перед танцами накопившееся в мышцах напряжение и придать им подвижность и легкость, что позволяет без опаски выполнять даже самые сложнейшие танцевальные па.
записаться
Остякова Ксения
Jazz modern берет свои истоки в сценической хореографии отвергая при этом балетную форму. Зародилось направление в Германии и США с конца 19-го и начала 20-го века. Основные постулаты, на которых строится направление:
- отсутствие каких-либо канонов
- реализация исключительной сюжетной линии
Jazz modern – современное направление и как следствие объединило в себе много сторонних направлений и стилей. Мы можем увидеть у исполнителя акробатические рисунки и ломаные движения в его исполнении данного направления. И что немало важно большая роль принадлежит импровизации
записаться
Плуталова Анастасия
Dancehall/Дэнсхолл – это вид популярной ямайской музыки, которая развивалась в конце 1970-х годов с такими представителями, как Yellowman и Shabba Ranks. Также известен как бэшмент.
Стиль характеризуется пением и читкой диджея поверх чувственных и танцевальных музыкальных риддимов. Ритм в дэнсхолле намного быстрее, чем в регги, иногда с заменой акустических сетов драм машинами. В ранние годы дэнсхолла некоторые находили его лирику грубой или «слабой», отчасти из-за ее сексуальных интонаций, популярных среди Ямайской молодежи. Как и его предшественник регги, дэнсхолл постепенно вторгся на мировую музыкальную сцену.
записаться
Бухановская Наталья
XPUMP/Памп-аэробика представляет собой смесь бодибилдинга и аэробики, что и отличает ее от прочих разновидностей фитнеса, поскольку на занятиях, которые проводятся под заводную музыку, выполняются силовые упражнения и используются штанги, и все это вместе с элементами обычной аэробики. Другое название такой разновидности упражнений - боди-памп, Barbell Workout.
Памп – это силовой урок, основная цель которого - проработка основных мышечных групп. Учитывая высокий уровень интенсивности занятий, эта разновидность аэробики рекомендуется подготовленным людям.
записаться
Хохлова Евгения
House - это современное социальное танцевальное направление, произошедшее от одноименного стиля электронной музыки в Чикаго начала 1980-х. Название стиля произошло от клуба Warehouse, в котором в первом диджеи начали играть хаус-музыку. House dance легко узнать по замысловатым быстрым и энергичным движениям ног, сочетающимися с плавным и расслабленным грувом в корпусе. Кажущая легкость и расслабленность исполнителей house - это результат долгих тренировок, которые позволяют им не только впечатлить окружающих, но и получить настоящее наслаждение от своего движения и слияния с музыкой
записаться
Мельникова Полина
Ритмика для детей - самое первое, чему мы учим ребенка – это слышать ритм музыки, чувствовать его, и передавать его с помощью разных образов. Занятия начинаются с разминки и разогрева, во время которого дети повторяют и учат новые базовые движения, затем связывают их в комбинациях для развития координации, и, наконец, учат хореографию, добавляют в нее собственный характер – и получается танец, который малыш с удовольствием запоминает и рад его исполнению.
Ребята учатся контактировать друг с другом, учить друг друга, замечать ошибки и исправлять их в себе.
записаться
Бухановская Наталья
Zumba – популярная фитнес-программа, основой которой стало сочетание упражненийдля похудения с хореографическими элементами латиноамериканских танцев. Занятия Зумбой проходят в атмосфере позитива и хорошего настроения. Быстрая ритмичная музыка и динамичные движения дарят заряд бодрости и энергии, помогают укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.
Заняться Зумбой следует тем, кто хочет избавиться от лишних сантиметров в зажигательном ритме танца. Занятия станут идеальным решением для людей с низким уровнем спортивной подготовки. Танцевальная методика поможет подготовить мышцы к работе с более сложными техниками
записаться
Плуталова Анастасия
Twerk/Booty dance, именно так называется особое направление танцев, в основе которых лежат быстрые и ритмичные движения бёдрами и - самая фишка! - ягодицами, то есть booty shake. Основные элементы такого танца взяты из dance hall - это отработка рисунка ягодицами особенным ритмом, называемом rump shaking, а также это пластическая работа живота и бедер - hip rolling, который немного напоминает собой belly dance, но при этом имеет совершенно другой размеренный рисунок. Стиль танца Booty Dance обладает особенной экспрессией и жаркой спецификацией, его можно танцевать под многие направления музыки, как под зажигательную самбу, так и под чтение рэпа, под reggae и под R&B.
записаться
Мальцева Карина
Latina/Латиноамериканские танцы — общее название бальных и народных танцев, родиной которых считается Латинская Америка. Характерные черты латины - это энергичные, страстные и зажигательные движения, сопровождающиеся покачиванием бедер. Помогает развитию пластики и координации движений, улучшению общей выносливости, помогает показать всю свою грацию и красоту.
Латиноамериканские танцы подарят вам красивую осанку и отличную пластику. Уже через несколько недель тренировок вы заметите, насколько укрепился пресс и мышцы бедер.
записаться
Бухановская Наталья
Step (Степ-аэробика) - это одно из самых популярных направлений в фитнесе, занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и стройной. К тому же, степ-аэробика может поспособствовать быстрому и эффективному сжиганию калорий, за счет чего вы в короткие сроки сможете добиться похудения. Для выполнения упражнений нужна специальная платформа. Степ-аэробика прекрасно подходит для профилактики и лечения артрита и остеопороза, восстановления после травм коленей и укрепления мышц ног. Кроме того, занятия степ-аэробикой прекрасно подойдут для бедер, ягодиц и голеней.
записаться
Запишись и получи первое занятие БЕСПЛАТНО!

комфорт в каждом квадратном метре

Для вас в школе современного танца FRESH DANCE ЧЕТЫРЕ танцевальных зала оборудованных мощной акустикой, приточно-вытяжной вентиляцией и зеркалами во всю стену. Также к вашим услугам раздевалки, кулер с прохладной водичкой и душевые.

стоимость занятий

Запишись и получи первое занятие БЕСПЛАТНО!

мы находимся в самом центре

1 мин. от ост. Кафедральный собор ул. Владивостокская 22
+7 (421) 291-97-77, 77-52-62

прими решение начать танцевать прямо сейчас!

Запишись и получи первое занятие БЕСПЛАТНО!
Имя:
Телефон:
до конца акции осталось
0
0
0
0
0
0
  • Часов
  • Минут
  • Секунд
Яндекс.Метрика